FIS GOL 83-91

Switch to desktop Register Login

FIS-GOL PERIODIZOLACIJA

Naš način borbe protiv korona virusa

Razmisljamo kako mozemo pomoci nasim citaocima u ovoj fazi borbe protiv korona virusa.

Sjecanja nas vracaju na jedna druga teska vremena, ratna vremena. Kada smo organizacijom takmicenja u malom fudbalu/nogometu zeljeli da tu borbu ucinimo laksom bavljenjem nasim sportom.

Sada kada se ne preporucuju okupljanja, pa cak ni kretanja, kada smo na neki nacin “osudjeni” da budemo u kuci kraj tehnickih uredjaja, odlucili smo da idemo sa novom rubrikom. Sa objavom priloga koji bi nas mogli relaksirati i pomoci u svemu ovome.

Sport i vjezbanje je to sto bi nam moglo doprinijeti da mozemo lakse podnijeti ove teske trenutke i razne stresove koje nosi ova zarazna bolest. Takodjer, zelimo da, koliko je moguce, bar na momente opustimo atmosferu koja vlada.

Svima je poznato da vezbanje pozitivno utice osim na naše fizicko, tako i na psihicko zdravlje. Strucnjaci stalno pokusavaju da nabroje neke od koristi koje vam donosi redovna fizicka aktivnost, a mi zelimo da ukazemo da u ovim trenutcima samoizolacije je veoma bitno da vjezbate. Pogotovo starija populacija ili ti nasa generacija, ucesnika turnira u malom fudbalu Fis-Gol.

Medjutim, moramo imati u vidu da ima dosta onih koji su prestali sa vjezbama poodavno. Takvi moraju biti oprezni na pocetku, moraju dozirati vremensko trajanje i vrstu vjezbe koje rade. Za pocetak, ide se sa najednostavnijim vjezbama. One vjezbe sto sam naucio kod profesora Nale u osnovnoj skoli (profesor je prijatelj na facebuku, mogao bi nam ovdje strucnije pomoci) ali bitno je da se radi postupno. Ponavljati vjezbe, za pocetak, recimo 4-6 puta a kasnije osluskivati tijelo i srazmjerno tome povecavati broj vjezbi. Morate biti strpljivi.

Mi cemo nastojati u narednim objavama ici sa strucnim savjetima. Nadamo se da pored spomenutog profesora Mehmeda Nale, ima strucnih ljudi koji zele da nam se pridruze u ovom trenutku. Tako, njihova misljenja i uputstva su vise nego dobro dosla.

Razmisljanja idu dalje, da u ovu rubriku pojacamo sa vasim objavama o COVID-19. Naime, mi gotovo svakodnevno dobivamo obavjestenja koja ste vi, dragi citaoci pronasli u sredstavima informisanja. Svaka od njih zavrjedjuju da to objavimo, ali znamo da svi pomno pratimo ono sto se se dogadja, kod nas i u svijetu. Znaci, mi cemo objavljivati ono sto smatramo da moze najvise biti od koristi.

Pozivamo strucnjake i  volontere da nam se pridruze, da nam pomognu da ovu samoizolaciju svi skupa lakse podnesemo. Svi oni koji zele da se aktivno ukljuce treba da se je jave na nase adrese. Na iste mozete dostaviti i vase informacije za ovu nasu vanrednu rubriku portala.

Vazno je da ovo sto prije prodje, misli se na korona virus, da svi budemo na broju kada se bude pravila analiza.

                                                        VJEŽBANJEM, DO BOLJEG IMUNITETA

 

FIS-GOL TIM

Sarajevo, 19.mart 2020

Copyright by FIS GOL 83-91.

Top Desktop version